nie zjem

aa silownia po ****zie inwestujesz kupe kasy zrobisz cos kozackiego na 2 tyg odpoczniesz na wakacjach albo zamulisz i juz **** bylem teraz 5 tyg w pl zrobilem 6 treningow miska kebab ed i hambinksy itd smiecie w choooj jestem od 3 dni w uk 3 treningi poszly ale spadki dopadly jakies kolo centa w lapie i fatu wiecej ;/ ale co zrobic odrobie zjem [...]

Można normalnie mielić i jest ok, chodzi o to że płatki owsiane inne niż błyskawiczne u niektórych są niezbyt trawione i po prostu "przelatują" przez organizm. Ja np mam tak że jak zjem surowe a nie zamoczę ich w gorącej wodzie to kibelek po 15min.

Ja po prostu nie jem byle czego :-P Jak jem słodkie, to sobie starannie przemyśliwuję co bym zjadła, konsultuję z mężem, a potem robię totalnie pod nasz gust. Zjem, mam satysfakcję że to było to i mam spokój na długo. Żarnego żarcia słodkiego bo jest akurat pod ręką itp.

zawsze jak zjem tworug to mam skake co robic mam jesc moze ten twarug z czyms zebuy to sie jakoes wymieszlo w dupie czy co bo sma nie wiem 100g zawsze jem I dalej: hmmm ja kupuje twarog we waderkach 5kg z przemytu za 20zl i one sa otwarte i ja je jem przez 3/4tygodnie ale jest w lodowce

dzieki albii :) ale czy im wiecej zjem to szybciej nie schudne?!

zrobiłam paste z czarnej fasoli .. nie wiem z czym to zjem bo troche niezjadliwe plan mam w końcu oooby wypaliło

To zależy %-) Czasem jest fajnie, czasem nie. A dziś wyjątkowo tyłek mi się rwie do domu, a to dlatego że od razu zjem obiad!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! }:-( ahahahahaha

Wasal, mi sie ciezko wstaje, zanim zjem, znim sie ulozy zarcie na zoladku, nie szlo mi tak. Na treningach daje rade bez problemu, ale jak jestem "off" to po treningu czuje sie jak na zjezdzie, zmeczony i psycha zryta. Jak chodzilem wieczorami na treningi to w nocy nieprzytomny bylem w robocie.

ja ledwo zjadam wszystko zaczynając jedzenie o 7, a już jest po 11, tak więc będzie ciężko pochłonąć wszystko. Zapomniałam, że dzisiaj tłusty czwartek i pewnie zaraz mąż z teściową wpadną mi tutaj z górą pączków i będę musiała się tłumaczyć dlaczego nie chcę zjeść tego okropnego pączka. Jak teściowa usłyszy,że nie, bo jestem na diecie to dopowie [...]

jezu wypilem dzisiaj 3 piwa , i w czasie tej diety mam taki zoladek skurczony ze mnie telepie od tego czasu ciagle , nawet jak zjem cos normalnego , bo trzeba z diety stopniowo wychodzic a nie sie rzucac na szame

Mam jadać 5 posiłków dziennie co około 3 godziny tak?? Jeżeli chodzi o banany po treningu siłowym to mam je jeść od razu?? Bo ja po treningu wskakuje na rower na 40min. Śniadanie jem różnie w zależności na którą mam do szkoły. Między 6.15 a 7. Czy mogę jeść 8 łyżek płatków owsianych z 2 łyżkami rodzynek zalane mlekiem.???(codziennie rano)?? W [...]

Czytam coś o diecie. Może uda mi się coś ułożyć. Nie wiem czy dam radę jadać aż 6 posiłków dziennie. Wydaje mi się żę dla mnie to będzie za dużo. Jak zjem sobie obiad to nie chce mi się jeść przez jakieś 4 godz. a czytałem gdzieś że podczas redukcji nie powinno się jeść po 18. A jak to jest z tym efektem yoyo?

pas juz w szatni zeby plecy nie j**nely przy wiazaniu butow!!! k***a wkoncu cos zjem %-)

nie wiem juak mozecie na low carb wytrzymac... ja tak czuje brak wegli ze o ch**... a po treningu jak nei zjem wegli to prawie mdleje weic zawsze cos mam banana albo snikersa jak zapomne banana %-)

wlasnie wciagnelam caly talerz spaghetti a nie wierzyl moj ze zjem to na raz:D

chlebki wyglądają apetycznie :) .Ja pierwszy raz zrobiłam dziś gryczany chlebek na zakwasie gryczanym ale wyszedł mi gnieciuch :P Ale zjem jaki by nie był :)

Qazar waze 97! wiec jest masakra:) z tym ze obtłuszczony mam głównie korpus. oto to co zjem jutro: rano 40min AEROBY I otręby pszenne(50g) orzechy włoskie(30g) II pierś z kurczaka(200g) brukselka(150g) oliwa z oliwek(10g)(nie wiem czego uzyc innego do przyzmazeniapiersi-smalec?bo oliwa z oliwek sie utlenia...(?)) III twaróg chudy(200g) [...]

Ja tam dzisiaj ******le i zjem sobie obiad z rodziną. Nie mam siły nic sobie przygotować to pójdę na łatwiznę...

Tu nie ma panów, więc zwracaj się do mnie normalnie Teraz co do jedzenia: 8 00 śniadanie 2 kromki chleba razowego z serkiem Bieluchem na to ogórek i rzodkiewka, tak jem cały tydzień a w sobotę jajecznice z 4 jaj z kromką chleba razowego. Jedna tabletka omega 3. //dlaczego jajka tylko raz w tygodniu? Ja jadam codziennie po 6-7 jaj. Nie musisz [...]

a ja zjem to co zwykle, ostatni dzień super-hiper postu mam :-D btw. ocenicie mi dietkę? Nigdy nie robiłem if i chcę taki recomp machnąć, mam nadzieję, że o to chodzi. Zaraz wrzucę skrin dobra, wrzucam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7357c41a77f4de4899059284db47863.png Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-22 14:54:40 to ktoś coś powie? :-D